実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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【HSS型HSP生活対策】一人アウトプット会のススメ

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新聞やテレビが当たり前の
世の中になり

 

インターネットが流通し
スマホでのネットアクセス・情報収集が
日常の一部になり…

 

世の中、便利になりましたね。


便利だし、知識収集もしやすくなりましたね。

 

それはそれで、
とても良いことなのですが…

 

収集した情報を
脳内で整理したり脳内に保管していると
頭がパンパンになってしまいます。


その結果、
疲れ切ってしまうことも…


脳に情報を溜め込むと
疲れやすくなるのなら…

 

定期的に外に出してあげれば
良いんじゃない?


そんなことを考え、
一人アウトプット会をたびたび行っています。


一人アウトプット会のルールは
とくにありません!

 

ノートに書き出す、
スマホのメモ帳を使う
ブツブツ独り言を言う…


私が一番よくやるのは
「ノートに書き出す」です。

 

後で見返すと
面白い発見があったりします。

 

謎の満足感を得られることもw


何気にオススメなのは
「ブツブツ独り言」

 

自分の発した言葉を
自分の耳で聞くことになるので
頭の整理に繋がりやすいです。


独り言ブツブツしても
大丈夫そうな場所などでお試しくださいませ~!

 

ではでは★

 

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「自分軸で生きれば良いんだよ」「自己肯定感を高めれば楽になるよ」

そんな言葉を聞いたことはありませんか?
確かに、自己肯定感を高めて、自分軸で生きれば楽に楽しく生きていくことができます。

 

「自分に対する認識」を正してあげれば自己肯定感が上がるのですが、
これを自分一人で、自力でやろうとすると大変!

 

自分軸・自己肯定感トレーナー:タカノマユコとアロマが、
あなたの自分軸・自己肯定感を整えるサポートいたします。

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【取得資格】
全米NLP協会認定NLPラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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