実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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「断捨離中の疲れた…」その理由は?

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断捨離中に「疲れた…」と
感じることはありませんか?

 

私は、少し前に
断捨離しまくったのですが

めちゃくちゃ疲れました…


1日の終わりには
ぐったりしていました…


「身体を動かすから」

これは確実にあります!


ただ、精神的な疲れの理由は?

「断捨離は決断の連続だから」


モノの要・不要を検討するには
結構、頭を使うんですよね

 

しかも、断捨離が進むにつれ

決断のハードルは高くなっていきます。


それだけ、
自分に向き合わないといけないんですよね。


断捨離ハイで一気に進めるのも良いけれど

私がオススメするのは、細切れ断捨離。


「何時まで断捨離」

そう決めて、
その時間だけやる!


その時間を超えたら、
甘いモノとかのご褒美を
自分に与えて休む!


断捨離をすることで得たいものは
「疲れた身体と脳みそ」ではないですよね?


断捨離で得た状態を
いち早く実感するためにも


適度な休憩を入れて
身体と脳みそを
休ませてあげましょう!

 

ではでは★

 

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「自分軸で生きれば良いんだよ」「自己肯定感を高めれば楽になるよ」

そんな言葉を聞いたことはありませんか?
確かに、自己肯定感を高めて、自分軸で生きれば楽に楽しく生きていくことができます。

 

「自分に対する認識」を正してあげれば自己肯定感が上がるのですが、
これを自分一人で、自力でやろうとすると大変!

 

自分軸・自己肯定感トレーナー:タカノマユコとアロマが、
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全米NLP協会認定NLPラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
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ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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