実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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【HSS型HSP生活対策】“やるべき”ことを、減らしておく

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「やりたい」と思ったら即行動したくなるのが
HSS型HSPの特徴。

「やらないこと」もストレス源に…


ただでさえ、HSPはストレス源多めなのに
増やしてどうするの!?


即行動するためには
自分のリソースに
余白を作っておくことが大切!

 

この余白は
意識しておかないと
すぐに埋まってしまいます…


だから、意識的に
“やるべき”ことを減らしておき

余白が埋まらないように
気を付けています。


そのために
半年前くらいに
ルーティンを徹底的に減らしました。


そのおかげで、
ルーティンとして
新たに追加できたこともいくつかあります。


この追加したものは
本当に楽しみながら、毎日やれています。


余白を作っておいたからできたこと。

 

ではでは★

 

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全米NLP協会認定NLPラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
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ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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