実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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【自己肯定感が超低かった私】落ちるところまで落ちてようやく決心した…

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「ちょっとの無理」が重なり、
心が疲れ切ってしまったとき、
ついに「うつ病」と診断された。


休職と退職を経て、
「これからの自分」について
考える時間ができて、
ようやく決心した。


「変わろう、変わらないと!」


「変わる」ことから
「自分と向き合う」ことから
逃げてきた私だけど、

逃げ続けることの「未来の損失」の方が
怖くなった。


ここで、
ようやく決心することができた。


決心したからといっても、
順調に変化できたとは言えない。


途中までは
順調に変化できたけど、

途中で横道にそれたり、
元の状態に戻ったり…

行ったり来たりなこともあった。


ただ、どん底まで落ちることは、
もうなかった。


山あり谷ありな過程だったけど、

あの時に決心した「変わろう」は、
非常に大きなことだった。

 

ではでは★

 

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「自分軸で生きれば良いんだよ」「自己肯定感を高めれば楽になるよ」

そんな言葉を聞いたことはありませんか?
確かに、自己肯定感を高めて、自分軸で生きれば楽に楽しく生きていくことができます。

 

「自分に対する認識」を正してあげれば自己肯定感が上がるのですが、
これを自分一人で、自力でやろうとすると大変!

 

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全米NLP協会認定NLPラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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