実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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【自己肯定感が超低かった私】休むことへの罪悪感。これは根深かった…

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「休むことに罪悪感を感じる」

この考え方で悩まされることが多かった。

 

正確に言うと、
いまでも少し思うことがある。

 

何故、休むことに罪悪感を感じるのか?

 

そう考えていたところ、
さいころからの刷り込みだと分かった。


学生時代には
「皆勤賞」というものがあった。

 

何の疑問も持たずに
「皆勤賞」を目指していたりしたから、

 

「休む=悪いこと」

 

そんな思い込みができてしまったのだろう。

 

そのまま社会人になったので、
ある時までは、
「有休を取る」ということにも抵抗があった。

 

罪悪感は多少なりともあるけど、
「休むことの大切さ」と
「休むことの効果」を
体感したことの方が大きいので、
いまは休めるようになった。

 

「いまは休むことが治療です」

 

昨年の夏に、
入院先の看護師さんに言われたこの言葉。

 

その重みを感じながら、
日々過ごしています。

 

ではでは★

 

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確かに、自己肯定感を高めて、自分軸で生きれば楽に楽しく生きていくことができます。

 

「自分に対する認識」を正してあげれば自己肯定感が上がるのですが、
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全米NLP協会認定NLPラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
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