実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました。

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健康には食べるものが大事と分かっていつつも、

ついつい、適当になりがちだった私ですが、

入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました!

 

退院したての頃は、

気力が回らず、コンビニやレトルト中心の食事になってしまっていましたが、

ここ最近は、少しずつ自炊をするようになってきました。

 

ただ、前に自炊メインで生活していたときとは

気持ち的に変化がある気がします。

 

前は、「ささっと作って食べる」がメインだったので、

どうしても、栄養的に偏りがちでした。

 

ここ最近は、

「これもプラスした方が良さそうだな」ということを考えて

用意するようになりました。

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写真は、昨日の夕食用に作った、

「がっつり とろーりキムチーズ鶏丼」です。

 

前だったら、この丼だけでご飯終わりにしていたのですが、

昨日は、お味噌汁・サラダ・お豆腐も一緒に食べました。

 

栄養バランスは、

昨日の方が、断然良いと思います!

 

この調子で、

バランスを考えた食事を続けていきたいです!!

 

ではでは★

 

www.kurashiru.com

 

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています!

【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト

お問い合わせはホームページよりお待ちしております!

mayu-coach.com

 

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