みなさん、
最近泣いたのはいつですか？
「涙活（るいかつ）」というものがありまして、
涙を1滴流すだけで、ストレス解消になるんです。
涙を流すことは
浄化につながる
そんなことも言いますよね。
涙活は、
科学的に効果が証明されているようです。
涙を流すと、
脳がリラックスした状態の副交感神経が優位な状態に切り替わるとのことで、
この切り替えが行われることで、ストレス解消につながる
そんな仕組みのようです。
ストレス解消だけでいうと、
「笑う」より
「泣く」の方が、
効果が高いとか！？
ビックリですよね！！
私、昨日ギャン泣きしていました（定期）。
そして、泣き足りなかったようで、今日も泣いてましたｗ
ネットの波を泳いでいたところ、
「涙活特集」というものを見つけまして。
そのなかで紹介されていた、
『透明なゆりかご』というコミックを読んで泣いていました。
思いっきり泣いたので、いまはスッキリ♪
水分補給だけは、しっかりしようと思います。
ではでは★
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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？
このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています！
【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト
お問い合わせはホームページよりお待ちしております！
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