実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



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自作のフレッシュジュースにはまっています。2月の食欲不振期間に唯一「美味しい」と思えたもの。

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2月の半ばから、

ご飯をほとんど食べないで生活していました。

 

精神的に結構響く問題があり、

その関係で、食欲がわかなかったのです。

 

一応、お腹はすくので、

何かを買ってきたりするのですが、

いざ食べようとすると、

まったく食べたくなくなる状態でした。


で、そのまま放置していたのですが、

栄養が完全に足りていない状態で、

真っ先にお肌に影響が出ました・・・

 

ニキビっぽいものができるし、

刺激に超敏感になってしまい・・・

 

常にピリピリする!

 

まぁ、肌が敏感になりすぎていたのは、

栄養不足だけでなく、

メンタル状態を映し出していた、

というのもあると思いますが・・・

 

とりあえず、

肌がこんな状態では困ります!

 

対策として、

気軽にビタミンを摂る方法として、

自作のフレッシュジュースを

飲むことにしました。

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最近は、1杯分のジュースが作ることができて、

しかも、そのまま飲むことのできるジューサーが

豊富なんですね!

 

私は、コチラを購入しました。

ちょっとしたスペースに置けるし、

5000円くらいなので、

最初の一歩には、

とても良いと思います。

 

いまは、イチゴがスーパーで気軽に買える時期なので、

イチゴをベースに、

いくつかの果物を組み合わせ、

ヨーグルトを入れたフレッシュジュースを作って飲んでいます。

 

美味しい!!

これは、ハマります!!

 

グリーンスムージーは、

1回作ってみたのですが、

どうもしっくりこなくて・・・

 

レシピを少し研究してみようと思います。

 

ちなみに2日前くらいから食欲は一気に戻りまして・・・

反動のようにお菓子が止まらないので、

これはこれで困りますね・・・

 

まぁ、「食べれない」「食べたくない」よりも、

いまの「食べたい」の方が幸せです♪

 

ではでは★

 

-----★----★----★----
こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています!

【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト

お問い合わせはホームページよりお待ちしております!

mayu-coach.com

 

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