実験室~お気に入りに囲まれる生活を目指して~

「お気に入りに囲まれる生活をする!」と一念発起。自分のお気に入りは何かを探し求めるところからスタートしました。



Sponsored Link

HSS型HSP

【HSS型HSP生活対策】活動量を極限まで抑えた日を定期的に作る

4月に入り、新たな生活が始まったりで 脳内が常に忙しい! そんな方は、いらっしゃいませんか? はい。いまの私がその状態です。3月1日からずっとです… そのため、ブログ更新が休みがちになっています… ただでさえ忙しくなる時期なのに必要以上に脳内を忙し…

【HSS型HSP生活対策】モヤモヤする人と距離をとる

HSS型でなくてもHSPの人は「人と接していて疲れる」この頻度が高めです。 どんなに親しい人好きな人とでもずっと一緒だと… 疲れちゃうんですよね… その人間関係についてちょっとでも気になることがあると 余計に疲れちゃうんですよね… 「人と接していてぐっ…

【HSS型HSP生活対策】“やるべき”ことを、減らしておく

「やりたい」と思ったら即行動したくなるのがHSS型HSPの特徴。 「やらないこと」もストレス源に… ただでさえ、HSPはストレス源多めなのに増やしてどうするの!? 即行動するためには自分のリソースに余白を作っておくことが大切! この余白は意識しておかない…

【HSS型HSP生活対策】思考の暴走を止めたい!

思考が大暴走しているときって、寝つきが悪くなりませんか? 寝ようとすると、反省会が始まったり、翌日やりたいことが延々と浮かび始めたり… 寝ないと~と思うのも、寝つきを悪くする一因だし。 でも、寝ないと翌日に響く… そんなことで、半ば無理やりに思…

【HSS型HSP生活対策】瞑想やめてみた!

「人は1日6万回も思考している」そんなことが言われていますよね。 この回数でもかなり多いのに、それを上回るくらいに、 ぐるぐるもやもや思考することってありませんか? これを「思考が大暴走」と私は呼んでいます。 HSS型HSPタイプの方って、この「思考…

【HSS型HSPの生活対策】意図的に情報制限してます!

刺激を求めるのに繊細…私は、こんな矛盾を気質として持っています。 「疲れ切ってダウン」は避けなくては…と、 生活上の対策として「意図的な情報制限」というものを心掛けています。 刺激求めるし、情報収集大好きな人なので、意図して心掛けないと、集めた…

Sponsored Link