私と言ったら 「セルフコーチングで自己肯定感を上げた人」 だと思っています。 ので、そのノウハウの一部を詰め込んだ、 「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」 を作ってみました！ Instagramのフォロワーさんが1000人を超えましたら、 某所（オン…

昨日発表した「アロマ×コーチング」も含め、 コーチングのメニューについて 色々考えています。 そのなかで 「無料特典があるといいよね」 というご意見が！ 無料で提供できるもの無いなぁ・・・ と一瞬思ったのですが・・・ あった！ 体験セッションにお申…

ゴールデンウィークも あと数時間で終わり！ 私も新たな道への歩みを進めないと！ ということで、 アロマ×コーチングのモニター様募集を 開始します！ 「アロマを活用してコーチングをより効果的に」 というコンセプトです。 詳細・お申込みはコチラから↓ ma…

4月末に会社を辞め、 講座受講が続いており、 慌ただしい日々を過ごしています。 そんななか、 注文していたアロマオイルが届きました！ オレンジ レモン ライム ラベンダー ペパーミント 柑橘系多めですが、 効果は違うものになります。 実際に香りをかいで…

ふと気づいたら、 在宅で仕事をし始めてから、 1年が経過していました。 徒歩5分圏内くらいにしか出かけない日が多いため、 ワンマイルウェアを着て、 メイクも簡易なもので過ごし続けて1年が経過したことになります。 この1年間購入した洋服は、 以下のよう…

私は2週間に1回のペースで、 マイコーチからコーチングのセッションを受けているのですが、 その際に、私が現在お休みしている、 ハンドメイド作家活動の話になりました。 私がコーチングでサポートしたいと思っているのは、 「なりたい自分になる」というこ…

今年の5月後半にグランドオープンした、 コーチングバー「よりどりみらい」。 グランドオープン時から運営側＆コーチとして参加させていただいているのですが、 半年と少しが経ったいま、 「できることが増えたなー」と感じている部分がいくつかあるので、 …

今日は有休をとり、 ゆっくりと、主に布団のなかでグダグダと過ごしておりました。 ここ最近、 Webディレクターの仕事の方の状況は落ち着いてきているのですが、 学びたいこと・勉強したいことが山積みで、 「やりたい」「学びたい」という気持ちに、 時間が…

はっと気づいたら7月も終わろうとしていますね。 梅雨が明ける気配もなく、 そもそも、自粛生活が続いているので、 太陽の日をあまり浴びていない気がします。 在宅ワークをしているとね、 本当に、家から出ないんですよ！ 意識的にエクササイズを生活に取り…

今日・・・というか先ほど、 公益社団法人日本青年会議所が主催する、 「全国一斉花火プロジェクトーはじまりの花火」 というライブ配信がありましたね。 20:00～約1分半くらいの配信予定で、 私がこのイベントを知ったのは19:30。 夕食も食べずにグダグダし…

先日、 「模様替えがしたくなってきた！」 ということを書きまして、 買い足すアイテム選定など、 比較的順調に模様替えはスタートしております。 muimui57.hatenablog.com 今回、模様替えをするにあたり、 「どういう部屋にするか？」 ということを、 私の…

外出自粛要請が東京都から出たあたりから、 基本的に家から出ずに、 やらなくては・・・と思いつつも エクササイズすらせずに生活しております。 そんな、どう考えても身体が疲れるような状況ではないにもかかわらず、 この前の土日に妙に身体の疲れを感じま…

ここ最近、 いろいろな本を読み、 過去の自分と向き合うということをしています。 私にとっては、 かなり辛い作業なのですが、 これをしなくては、自己肯定感が高くなることはないだろう、 という思いからやっています。 インナーチャイルドに向き合うことで…