筋トレって継続しないとダメですよね・・・ 自分軸とか自己肯定感といったものも、 筋トレと同じように トレーニングを続けることが大事なんです! トレーニングを続けることで、 元の位置に戻るスピードも 上がるんですよ!! 実際に、私は・・・ かなり戻…
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