先々週くらいかな？ 急に思い立ち、材料を購入し作り始めた、 「自家製グラノーラ」！ 食べ始めて1週間と少し経ちましたが、 食べ始めてから、腸の調子が良くなった気がします。 材料は4つのみ！ オートミール ミックスナッツ オリーブオイル メープルシロッ…

先週、ようやく離職票が届きまして・・・ ハローワークに速攻行き、雇用保険受給資格交付の手続きをしました。 今日、再度ハローワークに行き、 追加で話を聞いてきました！ 何年か前までは、フリーランスになる（独立起業する）場合は、 失業手当や再就職手…

今日は、マインドフルネス実践講座でした。 そして、今日実践したのは、 「食べる瞑想」。 目の前にある食べものに集中することで マインドフルネスな状態を体感するというものです。 伝統的なやり方ではレーズンを使うらしいのですが、 一口で食べれるもの…

3月くらいから書き始めた夢ノート。 2冊のノートと1冊のスケッチブックに分けて、 いろいろと好きなように書いたり、写真を貼ったりしていました。 毎日、すごく楽しく書いていました。 ただ、4月の半ばくらいから、 書くことが義務のようになってしまい、 …

今日は6月らしいというか、梅雨らしい1日ですね。 雨も降っているけど、風が強い！ 少し外に出ただけないのですが、傘がひっくり返りそうで大変でした(-_-;) 6月に入ったということで、 先月、5月の「1日1捨て」の結果発表をします！ 6月の結果は・・・ 21個…

2月28日からスタートした、 「毎日トイレ掃除＆玄関のたたき拭き」チャレンジ。 少しサボってしまう日もあるけれど、 ほぼ毎日続けて13週目報告までいきました！ （現在14週目） ◆運気が上がってきたと思うポイント◆ Instagram（コーチングアカウント）1,000…

2月28日からスタートした、 「毎日トイレ掃除＆玄関のたたき拭き」チャレンジ。 12週目報告ということで、 はじめてから3か月が経ったということですね！ たまに忘れてしまうこともあるのですが、 ほぼ毎日続けることができています。 ◆運気が上がってきたと…

今日、ハンドメイド作品の発送準備をしていたのですが、 そのときに、ふと目に入った マトリョーシカのテープ。 10年くらい前、 やはり、ハンドメイド活動に精を出していたころに、 母が買ってくれたものです。 なんと、10年くらい「使わずに」いたんです・…

コーチングとハンドメイドでやっていく！ とルフィのようなことを言い出し、 会社を辞め、自由な時間が増えました。 今月は休息期間と考え、 ダラダラと過ごしているのですが、 アクセサリーを制作する意欲とスピードは、 前よりも明らかに上がってきている…

2月28日からスタートした、 「毎日トイレ掃除＆玄関のたたき拭き」チャレンジ。 11週目の報告ですが・・・ とくに大きな変化はありませんでした！ まぁ、そんな週もありますよね。 引き続き、必要な情報はどんどん入ってきているし、 小さな一歩は積み重なっ…

ここ最近はあまり書かなくなった気がしますが、 私、まぁまぁな引きこもり体質ですｗ 家で仕事をするようになってから、 どんどん加速していきまして、 できるだけ買い物に行く回数すら減らそうとしてしまいます。 買い物が、唯一といっていいほどの外に出る…

今年の3月くらいに、 stand.fmで教えてもらった 「泡おもい」という石鹸。 これが、とにかくすごいんです！ 【台所用石けん】雑貨 4個入り 泡おもい あわおもい 泡 地球にやさしい石鹸 石けん 石鹸 地球環境 無香料 合成界面活性剤フリー 香料フリー 掃除 油…

会社を辞めてから、 自炊したい気分が、 復活してきました。 ご飯を自分でつくるとなると、 やっぱり、ぬか漬けもつくりたくなるもの。 数か月間放置してしまっていたぬか床。 新しいのを買ってきて、 一からやり直そうかとも思いました。 が、ぬか床入れの…

相変わらず、 眠くてしかたない日々を送っています。 新月のときは、 デトックス（浄化）のために眠気が強くなる人がいるようで、 その関係かもしれません（昨日～明日の4時までがおうし座新月です）。 新たなステージに上がる準備を 潜在意識がしているのか…

ここ最近の私がはまっているのは、 きな粉×ヨーグルト♪ 黒胡麻アーモンドきな粉と てんさいオリゴ糖を ヨーグルトにかけるだけ。 【タクセイ】黒胡麻アーモンドきな粉250g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 北海道てんさいオリゴ(1kg)【イチオシ】【加…